Wilskracht: je wapen tegen verleiding “De enige manier om aan verleiding te ontsnappen, is eraan toe te geven. Als je ertegen vecht, krijg je een ziekelijk verlangen naar de dingen die je jezelf ontzegt.” Een bekend citaat van schrijver Oscar Wilde, die ook meer dan een eeuw geleden al goed Lees verder...

Lees verder

De mythes achter ‘voedsel als brandstof’ ‘Je eten is je brandstof, je fuel om vooruit te komen.’ Een metafoor waar we om de haverklap mee om de oren worden geslagen. Het lijkt wel alsof we allemaal machines zijn geworden: we tanken bij met sportdrank, laden onze batterijen op tijdens een Lees verder...

Lees verder

Gezond of Ongezond Nu we weer midden in een periode van heerlijke feestdagen zitten, vliegen de schuldgevoelens ons weer om de oren. Net zoals in december is er door een heleboel mensen te veel gesnoept, te veel gedronken, te veel gefeest en vooral veel te veel ongezond gedaan. Wanneer ik Lees verder...

Lees verder