De meeste mensen die met pijnklachten bij Go Personal Training komen aankloppen, melden rugpijn en schouderpijn. Meestal weten ze ons ook feilloos te vertellen waar hun pijn vandaan komt; vaak wijzen ze een slechte houding aan als de grote schuldige. Het probleem is echter dat steeds meer onderzoeken aantonen dat Lees verder...

Lees verder
Rugpijn of schouderpijn door een slechte houding?

Gezond of Ongezond Nu we weer midden in een periode van heerlijke feestdagen zitten, vliegen de schuldgevoelens ons weer om de oren. Net zoals in december is er door een heleboel mensen te veel gesnoept, te veel gedronken, te veel gefeest en vooral veel te veel ongezond gedaan. Wanneer ik Lees verder...

Lees verder
Gezond of Ongezond

Pijn en blessures De zin en onzin van pijn Als je met pijnklachten naar een fysiotherapeut stapt, krijg je een behandeling in de vorm van kraken, dry needling, mobiliseren of wat er tegenwoordig actueel is. Maar onthoud pijn heeft altijd een oorzaak. Als je de basis van je pijn niet Lees verder...

Lees verder
Pijn en blessures

Ken je het nummer ‘Glory Days’ van Bruce Springsteen? Ik hou ervan omdat het zo simpel en elegant waarschuwt niet te blijven hangen in je glansrijke en schitterende jeugddagen. Waarschijnlijk kennen we allemaal wel iemand die het constant heeft over zijn fantastische studententijd en hoe het op geen enkel moment Lees verder...

Lees verder
Use it or Lose it