Wilskracht: je wapen tegen verleiding “De enige manier om aan verleiding te ontsnappen, is eraan toe te geven. Als je ertegen vecht, krijg je een ziekelijk verlangen naar de dingen die je jezelf ontzegt.” Een bekend citaat van schrijver Oscar Wilde, die ook meer dan een eeuw geleden al goed Lees verder...

Lees verder

De mythes achter ‘voedsel als brandstof’ ‘Je eten is je brandstof, je fuel om vooruit te komen.’ Een metafoor waar we om de haverklap mee om de oren worden geslagen. Het lijkt wel alsof we allemaal machines zijn geworden: we tanken bij met sportdrank, laden onze batterijen op tijdens een Lees verder...

Lees verder

Iedereen op dieet Heb jij wel eens een dieet geprobeerd? De kans is groot van wel. En de meest waarschijnlijke reden voor dat dieet kan ik nu al raden, zelfs zonder dat ik je ken… Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders is namelijk te zwaar. Er wonen ruim Lees verder...

Lees verder